Маш — это бобовые, чем-то напоминающее фасоль, горох и кедровые орехи

Фасоль — бобовая культура, невероятно полезная и питательная.

Нут — это тот же горох, только с боку. Уточним, что бок этот ближневосточный

Булгур — та же пшеница, только «сбоку». Для начала вспомним

Перловка — самая лучшая крупа, если посчитать пользу на вложенный рубль.

Гречка — одна из самых популярных круп. Дешёвая, полезная и вкусная —

Рис — самая популярная крупа в мире. Будучи родом из стран востока